| 【1】ヨガの体験レッスン |
こんな方にオススメ
何かカラダに良い事をはじめたい方や、不妊や生理不順で悩む女性、
出産後体型が気になるママさんにもGOOD！
こんな事が学べます
ヨガと心とホルモンバランスの関係やヨガのルーツ、ポーズの効果などをレクチャーさせて頂きます。簡単なポーズを体験していただきますので、動きやすい恰好でお越し下さい。
ヨガの効果は様々。深い呼吸とポーズを取ることによって、心と体の調和をとってゆきます。また、瞑想法によって揺るがない精神状態を作る効果もありますので、普段からストレスを抱えている方にもいいでしょう。ヨガは、万人が生涯にわたって嗜むことのできる、あなたをあなたらしくするメソッドです。当教室は通常はマンツーマンのプライベートヨガレッスンを行っており、一見の男性の方はご遠慮頂いていますが、今回はヨガに興味のある男性もこの機会に是非ご参加下さい。
スクールインフォメーション
ヨーガ・シャンティ 講師：Cathy（ケイシー）
ウェブサイト・ブログURL / http://www.okinawasanbun.org/yoga
拠点・住所 / 沖縄県那覇市西2-20-9
※10:30〜と11:40〜の講座は満席になりました。
| 【2】沖縄初！バー・アスティエ（バレエ ストレッチ）を体験！ |
こんな方にオススメ
ダンサーなど身体表現をする方はもちろん、普段から運動をしていない方、健康や美容のために身体を動かしたい方にも。
体が硬くても、バレエ経験が無くても大丈夫です!!
こんな事が学べます
バー・アスティエとは、フランス人バレエ講師 アラン・アスティエによる独自のバー・オソルメソッドで、バレエを元に考えられたエクササイズです。床で座った姿勢または寝た姿勢で行うストレッチなので、運動が苦手な方でも、どなたでも無理なく続けられるのが魅力。
是非、お気軽に体験してみてくださいね。
※ご参加の場合は、動きやすい恰好でおこしください。
スクールインフォメーション
茉莉花バレエ＆ダンススタジオ
ウェブサイト・ブログURL / http://marikaballet.ti-da.net
拠点・住所 / 沖縄県浦添市伊祖2-2-1-2F
| 【3】加圧ウェアの体験会 ｢ダイエット、アンチエイジング効果を3倍に！｣ |
こんな方にオススメ
ダイエットに運動が大切なことはわかっているけど忙しい毎日の中で時間が取れない、短時間で済ませたい、そもそも運動が苦手という方にオススメです。
こんな事が学べます
当学院のエクササイズで採用している、自宅でも簡単にできる加圧トレーニング専用ウェアを体験します。
加圧してトレーニングをすると、極めて短い時間・軽い負荷の運動で、激しい運動をした時と同様の最大級の成果が期待できるのが特長です。加圧の効果は、ダイエット、血行促進、筋力アップ、若返り・美肌、など女性が求めて止まないもの。
まずは、そのエッセンスをお持ち帰りいただきます。当日は動きやすい服装でお水などを持参の上ご参加ください。
スクールインフォメーション
カロリアダイエット学院
ウェブサイト・ブログURL / http://www.40diet.net
拠点・住所 / 沖縄県宜野湾市大山6-43-5
| 【4】ママを癒すヨガ講師になってクラスや養成講座を開催！月20万を得る方法 |
こんな方にオススメ
★午前中だけ働いて収入を得たい方
★子育て経験を強みにしたい方
★ヨガやフィットネスの経験がある方
★ヨガクラスや養成講座を開いてみたい方
こんな事が学べます
ヨガ初心者OK！すでに全国で300名以上が資格を取得！
ママとベビーの笑顔を沖縄に広げてみませんか？
産後の不調、イライラをヨガで解消して、子育てをもっとラクに♪
〇ヨガポーズ、セルフリンパマッサージ、産後の身体、骨盤調整
〇クラスの運営方法・集客ノウハウが学べます。
ママとベビーのヨガ講師養成講座を1月11〜13日、4月3〜5日に那覇で開催！
スクールインフォメーション
一般社団法人 日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ講師養成講座
ウェブサイト・ブログURL / http://jmya.jp
拠点・住所 / 兵庫県神戸市東灘区御影3丁目2番11号
| 【5】キックボクシングの体験レッスン |
こんな方にオススメ
ダイエットしたい、体力・筋力をつけたい、ストレス発散したい、
達成感を味わいたい、殴ってみたい、蹴ってみたい！！
という方にオススメ！！
こんな事が学べます
キックボクシングは全身運動です。
パンチやキックはもちろん、体をひねる動きもあるので、全身の筋力アップに加えウエスト周りが引き締まります。
実際にミットにパンチやキックをすることで、ストレス発散になります。運動が苦手な方も、運動経験が少ない方でも大丈夫！
真樹ジムオキナワ女子部では、いつでも見学・無料体験が可能ですが、
今回のスクールフェスティバルの機会にぜひお気軽にご体験ください。
運動しやすい服装で水分補給用のお水をご持参ください。
スクールインフォメーション
真樹ジムオキナワ女子部
ウェブサイト・ブログURL / http://www.makigym.com
拠点・住所 / 沖縄県浦添市内間1-14-5-3F
| 【6】お気軽に太極拳入門 無料レッスン |
こんな方にオススメ
身体をうごかしたいけど運動がちょっと苦手という方、健康に興味がある方等、心も身体もうつくしくありたいという方にオススメ！
こんな事が学べます
身体の芯からあたたくなれる呼吸法から、ゆったりとした動きで心身健全につながる24式太極拳を皆様と一緒に行います。
リラックスできる時間を過ごせるお手軽・お気軽な健康運動なのが魅力的です。
当日は動きやすい服装でお飲み物を持参の上、お気軽にご参加下さい。
スクールインフォメーション
天行健 中国武術館
ウェブサイト・ブログURL / http://www.tengyouken.com/
拠点・住所 / 中城村・与那原町・糸満市・西原町・恩納村・うるま市名護市・宜野湾市・沖縄市・那覇市・浦添市（全30教室）
